公元二五一八年，古老而富有生机的蓝色星球早已开启了一个崭新的时代，星舰在太空巡航，一架架飞行器于都市上空穿梭，科幻感十足。

江右省豫章市的一个居民楼内，来自山区大龙山的二十四岁青年王宣，一米七八的身高不算太高。

但他肩宽膀阔，可谓是十分壮硕，简单的灰色短袖松散，可见遒劲的肌肉成群，似有罴虎之力，若在古代绝对是一夫当关万夫莫开的猛将。

坐着的青年即便壮硕有力，却也只散发着令人如沐春风的温和之气，显然是很好相处的人，让旁人会忘却他孔武有力的身躯而觉得质朴，犹如国宝大熊猫一般。

事实上，王宣的不少朋友都喜欢喊他熊猫王，算是他的半个外号。

租住的房子有近百平方，只是东西不多，看起来空空荡荡的，除了必要的东西王宣都把地方空着，他喜欢简约风格。

清晨四点半就起床了的他，默自站桩两个小时，灯火未明，从黑暗到黎明，渐渐的有人起床，最后居民区的大部分人都亮灯洗漱。

王宣在阳台站桩，目视着这一切。

混元桩他练习了很多年，踏入小成境界许久，却还是无法大成。站桩是所有修炼者起步之时都要修行的内容，即便是先天境界的武者，同样不会抛弃。不过大多数普通人都只在入门层次打转而已。

要把骨髓洗，先从站桩起。炼体七境，从练肉到锻髓换血，站桩都能起到作用。站桩这种十分特殊的姿势，既能让人提升力量和耐力，又能锻炼到骨髓和内脏。

六点多，站桩结束的王宣从厨房取来人工智能做好的早饭，开始吃自己的早餐，他的早饭中肉食与蔬菜必不可少，更有加入补充气血的药材。

穷文富武，练功是很花钱的事，小康家庭要供一个孩子正正经经的练功，全家都要节衣缩食。当然这也是一个有价值的终生投资。

“一号，有什么重要新闻吗？你挑选重要的事给我讲一讲。”

个人终端智能很强大，几乎可以替主人处理大部分的琐事，熟悉个人的行为习惯，分的清重要与否。

“是。”难分男女的声音从桌上的个人终端传来。

“近期，天眼捕捉到的画面中，澳大利亚地区高级妖兽增多，活动频繁，东海岸出现疑似蛟龙的生物。

神灵基因集团正在研究蛟龙基因，愿意以高价收购蛟龙之血，并赠送月灵基因药剂一瓶，可以打造亲和月灵的体质，吸收月华的效率能够提升一成。

星空机甲集团研制出新型军民两用内甲，命名刑天盾一号，防御力与一厘米厚钛钢相差无几，还未上市便引起预购狂潮。

继南美洲美达亚山之后，西伯利亚地区出现新的禁区，渊山方圆百里内弥漫诡异能量，百草不生野兽死绝，已经引起联邦重视。

黄泉星域发生叛乱，死伤民众超过八千，经过一天的激战，联邦迅速镇压叛乱，已抓获主要人员，主犯审判后恐难逃一死。

木星移民区邪教组织冥神教死灰复燃，数千民众被发展成信众，祭祀之时被发现，大批警察行动被阻，邪教信众冥顽不灵者，或被流放。

联邦大军正在接触的进化界已有较大进展，不久后或有大批进化界修行物资流入地球。巫师界对地球联邦的接触十分敏感，难以与地球建立合作，恐发生战争。”

伴着新闻王宣吃着早饭，平日里他就是这么过的，除了部分母星的大事件，他几乎不关心明星的八卦，也不看电视剧和娱乐节目。

地球这颗蓝色星球，在经历了一次又一次飞跃之后，而今处于科技与修行并存的时代，强者飞天遁地横渡宇宙，微型黑洞武器、反物质武器轰灭星球。

太阳系遍布人类的身影，在异变之中地球表面积胜过二十一世纪百倍，被世人称之为母星，人口超过六千亿，是太阳系文明的中心。

除了太阳系，母星还有诸多附属星域，如紫晶星域、蛮荒星域、三眼星域，红月星域，鬼神星域，改造星宇中的星球，移民多年之后，这些星域人口加起来已经远远超过了太阳系人口。

相对于五百年前的国家时代，现在的联邦时代是科技发展到梦幻的时代，一个星际时代，更是一个强者频出的神话时代。

练功房有三十多平方米，待走入其中，王宣恍若大熊猫的温和气息一扫而空，换之的是刚猛和力量，犹如熊罴，凶恶的煞气让人望而却步。

不论国宝大熊猫多么可爱，人们也不能忽视和忘记，这种生物其实是能搏杀豺狼的，只是平日里不需要展示而已。

王宣开始练功，身体摆出各种动作，似瑜伽似柔术，不多时又如虎豹的威猛。

全联邦的国民都能修行的三十六定式，增长力量和舒展筋骨，用来奠基是很好的武学。

这是联邦以超级智能，融合了瑜伽柔术形意八极和佛道咒印吐纳法等等武学，汲取的智慧不少，最终推衍出来的普及性最广前提下，效果最强的武学。

三十六定式王宣早已练到炉火纯青，一个小时之后三十六个固定动作让他的肌肉骨骼全部活跃起来，此时他又将这三十六个定式连接起来，形成一个个连续的动作。

柔若无骨之蛇，刚似象踏大地，拳脚之间可闻呼呼的风声，王宣的速度和力量宣泄出来。

二十分钟后，他的身体微微出汗，整个练功房升温不少，可知这一场练功消耗了许多热量，胜过一次长跑。

练功直到十点，气血沸腾的王宣似一个大烘炉，早饭所获取的营养早就消耗的一干二净，便取出两粒辟谷丸服食。

只要一粒辟谷丸，普通人一天都不需要吃饭，仍旧可以精力充沛，可见其中蕴含的营养物质何其之多，一截小指大小就抵得上吃三顿饭。

站在客厅站桩的他，感受着气血的变化，又是一个小时过去，气血凝炼不少的王宣听到了熟悉的脚步声，让他会心一笑，不多时敲门声响起。

收功之后，王宣一步两三米，几步就走到大门前，咔嚓一声门便开了。

一个十岁左右的小姑娘站在门口，手里捧着一个饭盒，很有礼貌的说道：“王宣叔叔，小薇给你送饭来啦。”

小姑娘白白嫩嫩，脸颊透着淡色的红晕，看起来很是可爱，天真无邪的她让人一看就欢喜。

“小仙女辛苦了，进来坐吧。”王宣揉了揉苏小薇的秀发，柔顺的让人爱不释手。

王宣打开饭盒，一大份饭，两个菜碟，闻起来很香，令人胃口大开。

不用想也知道，这是苏小薇的阿姨白雨真做的，至于小姑娘的姐姐苏秋白是个十六岁的少女，手艺差了不少，王宣吃过只能说能入口。

客厅的沙发上，王宣给小姑娘倒了杯茶，灵茶香甜，饮用后能净体强身，是修士保持脏腑干净的饮品。当然也是价值不菲，五百克茶叶就需要十万元。

这笔钱看似一笔巨款，可真要是用在修行上，还不够王宣用两天的，何况他自己能够赚钱，虽然风险极大。

王宣大口吃饭，他每天练功消耗不小，这时候胃口大开。苏小薇小手捧着茶水，小小的喝了一口，清香沁人心脾，让她眯着眼睛，似两轮月牙。

五分钟后，王宣迅速光盘，把食盒递给小姑娘：“回去吧。”

“王叔叔再见。”小姑娘蹦蹦跳跳的走了。

看着苏小薇走进对门的房子，王宣笑了笑，随后才关门。

透过两扇门，小姑娘的姐姐报怨，声音还是传入他的耳朵，“那家伙天天宅在家里，听说是个扑街网络作者，这个死肥宅不知道要怎么糟蹋我家！”声音很是甜